Ментальная перезагрузка

Психика человека так устроена, что в процессе работы нам необходимо делать перерыв. С помощью перезагрузки, а именно смены действия, продуктивность мозга можно увеличить до 15 - 20%. На какой именно вид деятельности надо переключаться? И каким образом это надо делать? Расскажет нам корреспондент канала Россия 1, а также специалист нашего центра Докучаева Марина Николаевна.