Присоединяйтесь к нам
- Информация о новых тренингах и мастер классах
- Информация о новых программах
- Информация об акциях и скидках
Когнитивно-поведенческая терапия
Так же ее называют когнитивно-бихевиоральной терапией. Это метод, в рамках которого считается, что поведение и чувства человека зависят в первую очередь от убеждений, которыми он руководствуется. И путем преодоления проблемной ситуации считается изменение таких неправильных мыслей, что в последствии изменит и поведение. Научно доказана эффективность метода при депрессии, различных фобиях, тревожных расстройствах и навязчивостях.