Присоединяйтесь к нам

  • Информация о новых тренингах и мастер классах
  • Информация о новых программах
  • Информация об акциях и скидках
Социальная программа

Макова Ирина Анатольевна

Макова Ирина Анатольевна

Клинический психолог, подростковый психолог

Специализация:

  • трудности выбора и самоопределения;
  • сложности с самооценкой;
  • сложности во взаимоотношениях взрослых детей и их родителей, сепарация;
  • проблемы в общении и взаимодействии;
  • сложные жизненные ситуации;
  • депрессивные и невротические состояния;
  • период тяжелой болезни близких и горевание.

Образование:

  • Высшая школа психологии при Институте Психологии РАН: психолог, преподаватель психологии (диплом с отличием); проводила исследование на тему: «Проявление агрессии и тревоги в субъективном конструкте сложной профессиональной ситуации у руководителей»;
  • Аспирантура Института Психологии РАН; проводила исследование на тему: «Взаимосвязь процессов распознавания эмоций с характеристиками личности воспринимающего и уровнем его эмоционального интеллекта»;
  • Российский Государственный Социальный университет (профессиональная переподготовка, 1500 часов); клинический психолог.

Принципы работы:

«В жизни бывают периоды, когда все валится из рук, ничего не получается, ощущается грусть и беспросветность и кажется, что так теперь будет всегда.

Окружающие говорят: «Возьми себя в руки! Не раскисай! Займись чем-нибудь и все пройдет!» … и человек бы рад «взять себя в руки», себя и свою жизнь, но не получается.

Раздумья погружают в еще большую яму отчаяния. Возникает ощущение безнадежности, убеждение «я неудачник», страх «разоблачения», стыд «почему именно со мной это происходит», и все это может перерасти в постоянную тревогу, бессонницу и тоску.

Иногда бывает, что жизненные трудности и кризисы определяют такое состояние, иногда наоборот.

Но вне зависимости от причины, важно выбрать себя и свой душевный комфорт, подумать о себе, вспомнить, как это – когда хорошо и вернуть себе это хорошо, дать себе время на разгрузку и подзарядку, будь то хобби или прогулки в одиночестве, оградить себя от негатива отдельных людей, от присутствия которых в вашей жизни становится плохо.

Если самому со всем не справиться, надо искать поддержку...

Если понадобится пойти к специалисту, чтобы получить помощь и улучшить свою жизнь, надо идти.

Дать себе возможность жить и радоваться жизни, только тогда можно делиться этим с окружающими. Нельзя делиться тем, чего нет. Надо нарастить у себя то, чем можно поделиться.

Помогаю в трудных и кризисных ситуациях, со сложностью в ситуации выбора и самоопределения, в периоды, когда апатия, «ничего не получается и руки опускаются», когда вроде все хорошо, но плохо и не знаешь, как жить дальше, когда не чувствуешь радости и полноты жизни.

Работаю в гуманистической парадигме, в клиент-центрированном подходе; использую техники когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии, экзистенциальной терапии, нарративного подхода, транзактного анализа».

Стоимость первичной консультации – 6000 рублей (длительность консультации составляет 1 час), 8000 рублей (длительность консультации составляет 1.5 часа).

Отзывы клиентов:

1. «Обратилась к Ирине в тот период времени, когда занималась поиском работы, ничего приличного не попадалось, самооценка падала и я понимала, что попадаю в кризис. Ирина оказалась понимающим специалистом, тонко чувствующим, вызывающим чувством доверия, мой запрос решился за несколько сессий. На протяжении всего времени работы Ирина оказывала поддержку и аккуратно поворачивала меня в направлении где я могла увидеть выход, изменить отношение к себе. Ольга, 43 года»

2. «Спасибо Ирине за помощь, была оказана психологическая поддержка, разъяснены многие моменты, которые помогли в решении проблем. Готова обратиться снова по необходимости.
Наталия Китова, 42 года.»

3. «Наша работа с Ириной была недолгой, но плодотворной. Хорошо, когда в непростой момент жизни можно обратиться за помощью к профессионалу. Часто бывает так, что нет ни сил, ни возможностей, нужна поддержка. Ирина мне очень помогла найти в себе силы двигаться и открыла те стороны меня, которые я не замечала. Спасибо. Александра, 38 лет.»

4. «С Ириной встретились в довольно интересный момент моей жизни: когда внешне казалось, что все хорошо, работа, семья, ребенок, но было такое ощущение жизнь проходит абсолютно мимо, как будто я еду в машине, но без водителя за рулем. Достижений много, но они как будто "не мои" и ничего не радует по-настоящему. Помнится, я так ей и говорила в первом сеансе.
Что стало после наших с ней встреч: я стала увереннее в себе, поменяла работу на любимую, начала защищать свои границы. Еще предстоит много работы над собой, чтобы моя жизнь стала действительно моей и такой какой я хочу. Нужно еще много проработать и проговорить. Спасибо Ирине за то, что положила этому начало, за то, что научила меня смотреть в себя и слушать себя. Галина, 29 лет.»

Статьи специалиста:

Самооценка… откуда взять?

Видео с участием специалиста: